Ministerstvo zdravotníctva: Deti do 3 rokov by sa mali vyhýbať obrazovkám
Nová príručka radí rodičom, ako zdravo regulovať čas strávený pred obrazovkami u detí a adolescentov, s cieľom predchádzať závislostiam a chrániť duševné zdravie.
Nové odporúčania ministerstva zdravotníctva a odborníkov kladú dôraz na minimalizáciu času stráveného pred obrazovkami u detí, najmä v najútlejšom veku.
Content: Bratislava 13. septembra (TASR) - Ministerstvo zdravotníctva SR v spolupráci s odborníkmi vydalo nové Odporúčania pre zdravé používanie obrazovkových médií u detí a adolescentov, podľa ktorých by deti do troch rokov nemali prichádzať do kontaktu s obrazovkami vôbec. Prístup k internetu by mal byť kontrolovaný a odporúča sa až po dovŕšení deviateho roku života, pričom vlastný smartfón je vhodný až od dvanástich rokov. Informoval o tom komunikačný odbor MZ SR.
Cieľom tejto iniciatívy je poskytnúť rodičom, opatrovateľom a odbornej verejnosti praktický nástroj na prevenciu vzniku nelátkových závislostí, ktoré môžu negatívne ovplyvniť duševné zdravie. Príručka má slúžiť ako prevencia a pomôcka pre zdravý vývoj detí.
Pre adolescentov vo veku 12 až 16 rokov platí, že môžu používať internet samostatne, avšak dĺžka používania by mala byť pod kontrolou rodiča. Ministerstvo zdravotníctva odporúča, aby čas strávený pred obrazovkou mimo školských povinností nepresiahol dve hodiny denne a skončil najneskôr o 21:00. Pre starších, vo veku 16 až 18 rokov, určuje pravidlá rodič s ohľadom na zrelosť dieťaťa. Odborníci zároveň apelujú na rodičov a starších súrodencov, aby išli deťom príkladom a sami dodržiavali zásady zdravého používania digitálnych technológií. Príručka zdôrazňuje dôležitosť sebareflexie a zdravých návykov pre celú rodinu.
Používanie obrazoviek by nemalo slúžiť ako odmena alebo prostriedok na upokojenie dieťaťa. Ministerstvo odporúča vytvorenie rodinného mediálneho plánu, ktorý stanoví jasné pravidlá pre používanie obrazoviek pre všetkých členov rodiny. Dôležité je zaviesť "off-line" čas, kedy sú všetky obrazovky vypnuté. Zapínanie obrazoviek hneď po prebudení sa neodporúča, rovnako ako ich používanie minimálne hodinu pred spaním. Počas učenia alebo práce by mali byť obrazovky umiestnené v inej miestnosti, aby nerozptyľovali pozornosť.
Odporúčania sú výsledkom konsenzu viacerých odborných spoločností a sú súčasťou Akčného plánu k Národnému programu duševného zdravia na roky 2024 až 2030, ktorý schválila Rada vlády SR pre duševné zdravie. Príručka je dostupná na webovej stránke Rady vlády SR pre duševné zdravie.
