Svetový deň bez tabaku: Využite bezplatné poradenstvo pri odvykaní
Pri príležitosti Svetového dňa bez tabaku Úrad verejného zdravotníctva radí využiť bezplatné poradenstvo. Zistite, ako vám môžu pomôcť prestať fajčiť.
Počas úvodnej diagnostiky vám v poradni zmerajú tlak, pulz a zistia vašu hmotnosť.
Content: Bratislava – S blížiacim sa Svetovým dňom bez tabaku (31. mája) Úrad verejného zdravotníctva SR (ÚVZ) nabáda fajčiarov, aby využili bezplatné poradenstvo, ktoré ponúkajú vybrané regionálne úrady verejného zdravotníctva. Cieľom je pomôcť ľuďom skoncovať s fajčením, vrátane alternatívnych produktov ako elektronické cigarety, zahrievaný tabak a nikotínové vrecúška. Informoval o tom odbor komunikácie ÚVZ.
„Počas úvodného stretnutia poradca získa informácie o vašich fajčiarskych návykoch, motivácii prestať a identifikuje prekážky,“ uvádza ÚVZ. Prvá návšteva slúži na zmapovanie zdravotného stavu, stupňa závislosti a odhodlania klienta k zmene.
Súčasťou diagnostiky je meranie krvného tlaku, tepu a telesnej hmotnosti. „V závislosti od vybavenia poradne sa môže merať aj hladina oxidu uhoľnatého vo vydychovanom vzduchu alebo sa vykoná spirometria (vyšetrenie pľúc). Tieto merania sa opakujú, aby sa sledoval váš pokrok,“ dodáva ÚVZ. Na základe výsledkov sa zostaví individuálny plán odvykania, ktorý zohľadňuje vaše potreby, skúsenosti a ciele.
Prvá návšteva trvá približne hodinu. Nasledujú pravidelné, spravidla týždenné stretnutia počas jedného mesiaca. „Dĺžka spolupráce je individuálna. Niektorí klienti potrebujú podporu aj po ukončení základného cyklu, aby si udržali abstinenciu, alebo ak im hrozí návrat k fajčeniu,“ upozorňuje ÚVZ.
Odborníci tiež varujú, že alternatívne produkty sú síce lákavé príchuťami, no rovnako škodlivé a silne návykové. Ovocné a sladké príchute sú obzvlášť nebezpečné pre deti a mladistvých. ÚVZ pri tejto príležitosti organizuje celoslovenskú súťaž pre žiakov druhého stupňa základných škôl s názvom „Odkaz mladých mladým“, ktorej cieľom je poukázať na škodlivosť alternatívnych tabakových výrobkov.
