Všímavosť v školách: Nový projekt pre duševné zdravie žiakov
Rastúce problémy s duševným zdravím detí riešia školy novým projektom. Všímavosť má pomôcť žiakom zvládať stres a zlepšiť sústredenie.
Šesť slovenských škôl sa zapojí do pilotného projektu, ktorý má za cieľ zlepšiť duševnú pohodu žiakov pomocou metód všímavosti.
Content: Bratislava (TASR) – Centrum environmentálnej a etickej výchovy Živica prostredníctvom svojho vzdelávacieho programu Komenského inštitút štartuje iniciatívu zameranú na posilnenie duševného zdravia žiakov priamo v školách. Projekt, ktorý využíva techniky všímavosti, sa v úvodnej fáze realizuje v šiestich školách na Slovensku, za účasti učiteľov a školských psychológov. Informáciu poskytol Tomáš Kušnír z CEEV Živica.
Iniciatíva reaguje na znepokojivý nárast psychických problémov u mladých ľudí v celej Európe. Podľa štúdie Health Behaviour in School-aged Children (HBSC) z roku 2022 slovenské dospievajúce dievčatá prežívajú výrazne vyššiu mieru stresu a úzkosti než ich rovesníci. Alarmujúce je, že takmer polovica dievčat pociťuje stres viac ako raz týždenne. Súčasne výsledky PISA z toho istého roku potvrdzujú priamy vplyv duševnej pohody na školský výkon žiakov.
Medzinárodný projekt Wellbeing na školách, ktorého je CEEV Živica súčasťou, sa zameriava na budovanie odolnosti a posilňovanie duševnej pohody žiakov a pedagógov. Kľúčovým nástrojom je metóda všímavosti, ktorá ponúka relaxačné techniky a postupy na znižovanie stresu a úzkosti.
„Techniky všímavosti podporujú koncentráciu a pamäť, redukujú pocity úzkosti a konflikty v triede, a zároveň posilňujú empatiu, motiváciu a schopnosť spolupráce. Pridanou hodnotou tohto projektu Erasmus+ je využitie praktických nástrojov – príručky pre učiteľov a mobilnej aplikácie, ktoré učiteľov a žiakov krok za krokom prevedú cvičeniami všímavosti priamo v triede. Dôležitou súčasťou je aj základný výcvik všímavosti pod vedením odborníka a následná mentorská podpora, vďaka čomu sa učitelia stanú ambasádormi všímavosti na svojej škole,“ vysvetľuje programová manažérka Komenského inštitútu a psychologička Zuzana Labašová.
Tímy učiteľov a školských psychológov z Nitry, Novák, Pezinku, Prešova, Zvolena a Pliešoviec sa už čoskoro zapoja do pilotnej fázy projektu. Mobilnú aplikáciu a metodiku budú následne testovať priamo so svojimi žiakmi. „Minulý rok som s deviatakmi počas ranných kruhov realizovala aktivity s prvkami mindfulness. Spoločne sme si vyskúšali všímavé jedenie, rôzne dychové techniky, metódu 5-4-3-2-1 a ďalšie cvičenia. Žiakom najviac pomohli práve dychové cvičenia, vďaka ktorým dokázali pristupovať k Testovaniu 9 či prijímacím skúškam s väčším pokojom,“ hovorí učiteľka Linda Ižárová zo Základnej školy Československej armády v Prešove.
Projekt zameraný na zlepšovanie duševného zdravia v školách vedie Masarykova univerzita v Českej republike v spolupráci s partnermi z Grécka, Slovenska a Írska. Projekt, financovaný z programu Európskej únie Erasmus+, bude trvať do októbra 2027. Vplyv techník na duševnú pohodu žiakov následne vyhodnotí fínska univerzita Jyväskylä.
