Zimná zábava pre celú rodinu: Tipy pre aktívne večery
Uniknite zimnej nude! ÚVZ SR prináša inšpirácie pre aktívne večery plné zábavy a pohybu pre celú rodinu.
Počas zimných mesiacov Úrad verejného zdravotníctva radí rodičom, ako spestriť večery s deťmi hravými aktivitami, ktoré podporujú pohyb a rodinnú pohodu.
Content: Bratislava – Úrad verejného zdravotníctva Slovenskej republiky (ÚVZ SR) prichádza s radami pre rodičov, ako si počas zimných mesiacov užiť kvalitný čas s deťmi. Kľúčom k úspešnému večeru je aktivita a pohyb, ktoré sú dôležité pre fyzické aj psychické zdravie.
Medzi navrhované aktivity patrí napríklad organizovanie tematických rodinných večerov s tancom a hudbou, alebo kreatívne hľadanie pokladu s úlohami inšpirovanými obľúbenými detskými príbehmi. Nezabúda sa ani na pomoc prírode – výroba a následné pozorovanie vtáčieho kŕmidla môže byť zaujímavým a poučným zážitkom.
Okrem toho ÚVZ odporúča aj ďalšie aktivity, ktoré podporujú pohyb a kreativitu, ako je písanie listov alebo e-mailov blízkym, starostlivosť o okolie domu, ktorá môže slúžiť ako forma rozcvičky, alebo stavanie mäkkej pevnosti v obývačke.
Rodičia by mali tiež zapojiť deti do prípravy zdravých jedál a objavovania nových receptov. A ak to počasie dovolí, sánkovanie s rodinou a priateľmi je skvelý spôsob, ako si užiť zimné radovánky.
