Kolísanie váhy u seniorov: Môže urýchliť pokles kognitívnych funkcií?
Výskum odhalil, že seniori s najväčším kolísaním váhy vykazovali 2- až 4-násobne vyšší pokles kognitívnych funkcií v porovnaní s tými, ktorých váha bola stabilná. Strata hmotnosti, ako aj cyklické chudnutie a priberanie, sa ukázali ako rizikové.
Nová štúdia naznačuje, že výrazné zmeny hmotnosti u starších dospelých môžu negatívne ovplyvniť ich kognitívne schopnosti. Stabilná váha sa zdá byť kľúčom k udržaniu bystrej mysle.
Ako starneme, kognitívne funkcie prirodzene klesajú. Výskumníci zistili, že u ľudí, ktorých váha sa v priebehu času výrazne menila, bol tento pokles rýchlejší. Najmenší pokles kognitívnych funkcií zaznamenali tí, ktorých váha bola najstabilnejšia. Podobné výsledky sa dosiahli aj pri sledovaní zmien v obvode pása a BMI (index telesnej hmotnosti).
Zaujímavým zistením bolo, že strata aspoň 5% hmotnosti, alebo striedanie období chudnutia a priberania (tiež aspoň 5%), boli spojené s urýchleným poklesom kognitívnych funkcií. Zdôrazňuje to potenciálne riziká spojené s kolísaním váhy v staršom veku.
Hoci seniori, ktorí pribrali, vykazovali podobný pokles kognitívnych funkcií ako tí so stabilnou váhou, vedci zdôrazňujú, že priberanie nie je pre starších ľudí žiaduce. Obezita v strednom veku je rizikovým faktorom pre kognitívny pokles v neskoršom veku. Niektoré štúdie dokonca naznačujú komplexný vzťah medzi úbytkom svalovej hmoty a nárastom tuku u seniorov.
Komentár redakcie: Výskum naznačuje, že pravidelné monitorovanie váhy u starších dospelých môže poskytnúť cenné informácie pre ochranu ich kognitívneho zdravia. Vedúca autorka štúdie, Na, odporúča seniorom, aby si svoju váhu sledovali doma, ideálne za rovnakých podmienok (napr. ráno, nalačno, v rovnakom oblečení). Ak zistia nestabilitu váhy, mali by o tom informovať svojho lekára. Je však dôležité zdôrazniť, ako uvádzajú komentáre na Reddite, že neúmyselné chudnutie u seniorov môže byť skorým príznakom zdravotných problémov a nemusí byť priamo príčinou kognitívneho poklesu. Naopak, zámerné chudnutie u obéznych seniorov môže mať pozitívny vplyv na kognitívne funkcie. Štúdia tiež upozorňuje na faktory, ktoré nemohla plne zohľadniť, ako sú akútne ochorenia, vedľajšie účinky liekov a sociálne faktory, ktoré môžu ovplyvniť kolísanie váhy a kognitívne funkcie.
