Kruhomerné myslenie a problematické používanie porna: Nová štúdia odhaľuje prepojenia

Nová štúdia zistila, že existuje obojsmerná väzba medzi kruhomerným myslením a problematickým používaním pornografie, najmä u žien.

Nová štúdia publikovaná v The Journal of Sex Research prináša dôkazy o tom, že ľudia, ktorí majú problémy s používaním pornografie, majú zároveň sklony k opakovaným negatívnym myšlienkovým vzorcom, známym ako kruhomerné myslenie. Zdá sa, že tento vzťah je časom obojsmerný, najmä u žien. Zistenia naznačujú, že spôsoby myslenia a správania sú hlboko prepojené, obzvlášť v kontexte ťažkostí spojených so sexuálnym správaním.

Problematické používanie pornografie sa vzťahuje na spôsob konzumácie, ktorý je ťažké kontrolovať a spôsobuje ťažkosti alebo problémy v živote človeka, ako sú konflikty vo vzťahoch, akademické alebo pracovné problémy alebo emocionálne utrpenie. Hoci je používanie pornografie bežné a často nespôsobuje problémy, určitá skupina ľudí zápasí so spôsobmi používania, ktoré sú kompulzívne a stresujúce.

Predchádzajúce výskumy spájali problematické používanie pornografie s rôznymi problémami duševného zdravia, vrátane úzkosti, depresie a pocitov hanby alebo viny. Tieto emocionálne zážitky sú často spojené s kruhomerným myslením, čo je opakované zameriavanie sa na stresujúce myšlienky a pocity.

Komentár redakcie: Táto štúdia poukazuje na komplexný vzťah medzi negatívnym myslením a problematickým správaním, pričom zdôrazňuje potrebu komplexných terapeutických prístupov.

Napriek tomuto teoretickému prekrývaniu žiadne štúdie priamo neskúmali, ako sa kruhomerné myslenie a problematické používanie pornografie navzájom ovplyvňujú v priebehu času. Cieľom súčasného výskumu bolo vyplniť túto medzeru pohľadom na dva typy kruhomerného myslenia – prežúvanie a reflexiu – a posúdením toho, ako súvisia s problematickým používaním pornografie u mužov aj žien.

Kruhomerné myslenie zahŕňa mentálne uviaznutie v negatívnych myšlienkach. Má dve bežne študované formy. Prežúvanie je pasívnejší, kritický štýl myslenia, pri ktorom sa ľudia zaoberajú svojimi problémami bez toho, aby hľadali riešenia. Reflexia je na druhej strane zámernejšia a zameraná na snahu pochopiť a vyriešiť problémy. Hoci ide o formy kruhomerného myslenia, prežúvanie je silnejšie spojené s emocionálnymi problémami, ako je depresia, zatiaľ čo reflexia môže niekedy pomôcť pri zvládaní situácie.

„Kruhomerné myslenie sa vo všeobecnosti chápe ako maladaptívny myšlienkový vzorec. Používanie pornografie, na rozdiel od mnohých iných behaviorálnych závislostí, je často sprevádzané hanbou a vinou, ktoré sú menej časté pri iných typoch návykového správania,“ uviedol autor štúdie Süleyman Agah Demirgül, doktorand a vedecký asistent na ELTE Eötvös Loránd University. „Na základe toho sme predpokladali, že jedinci s vyššou úrovňou problematického používania pornografie budú tiež náchylnejší k kruhomerným myšlienkam. Našou hlavnou motiváciou bolo systematicky otestovať túto hypotézu.“

Výskumný tím použil údaje z Budapeštianskej longitudinálnej štúdie, ktorá sledovala mladých dospelých v Maďarsku niekoľko rokov. Pre túto konkrétnu analýzu použili údaje zozbierané v dvoch bodoch: raz medzi polovicou roka 2020 a koncom roka 2021 a opäť o rok neskôr. Zúčastnilo sa celkovo 2 786 dospelých (priemerný vek 28 rokov), vrátane približne rovnakého počtu mužov a žien. Účastníci vyplnili dotazníky, ktoré merali závažnosť ich problematického používania pornografie a mieru, do akej zažívali prežúvanie a reflexívne kruhomerné myslenie.

Na posúdenie problematického používania pornografie odpovedali účastníci na otázky týkajúce sa ich správania za posledných šesť mesiacov, vrátane toho, ako často sa pokúšali a nepodarilo sa im prestať používať pornografiu, ako silno ich to ťahalo a či to zasahovalo do ich každodenného života, ako je práca, vzťahy alebo emocionálna pohoda.

Kruhomerné myslenie sa meralo prostredníctvom vlastných správ o tom, ako často sa účastníci zapájali do opakovaného a negatívneho myslenia. Výskumníci sa zamerali na dva typy kruhomerného myslenia: prežúvanie a reflexia.

Prežúvanie sa vzťahuje na pasívnejšiu a kritickejšiu formu myslenia. Zahŕňa zaoberanie sa vlastnými problémami bez aktívneho hľadania riešení, často sprevádzané sebaobviňovaním a pocitmi nedostatočnosti. Napríklad niekto, kto prežúva, sa môže opakovane pýtať, prečo robí stále tie isté chyby alebo prečo jeho život nie je lepší.

Na rozdiel od toho, reflexia je účelnejší a aktívnejší proces. Zahŕňa premyslené zvažovanie vlastných emócií a skúseností v snahe pochopiť ich a vyrovnať sa s nimi. Osoba, ktorá uvažuje, sa môže pýtať, čo sa môže naučiť z ťažkej skúsenosti alebo ako by mohla riešiť veci inak v budúcnosti.

Výskumníci použili štatistickú metódu nazývanú krížová analýza oneskorenia na posúdenie smeru vplyvu medzi problematickým používaním pornografie a kruhomerným myslením v priebehu času. Testovali tiež, či sú vzorce rôzne pre mužov a ženy.

Z krátkodobého hľadiska ľudia, ktorí dosiahli vyššie skóre v problematickom používaní pornografie, dosiahli vyššie skóre aj v prežúvaní aj reflexívnom kruhomernom myslení. Platilo to pre mužov aj ženy. Tieto prierezové zistenia naznačujú, že jedinci, ktorí sa cítia rozrušení používaním pornografie, majú tiež tendenciu uvádzať vyššiu úroveň opakovaného negatívneho myslenia, či už je zamerané na sebakritiku alebo riešenie problémov.

V priebehu roka vyššia úroveň problematického používania pornografie na začiatku štúdie predpovedala zvýšenú úroveň prežúvania aj reflexie neskôr. Tento vzorec platil pre mužov aj ženy. Zistenia podporujú myšlienku, že utrpenie spôsobené problematickým používaním pornografie môže viesť ľudí k tomu, aby sa častejšie zapájali do kruhomerného myslenia v priebehu času.

Avšak opačný vzťah – či kruhomerné myslenie predpovedalo budúce používanie pornografie – sa líšil podľa pohlavia a typu kruhomerného myslenia.

„Naše longitudinálne štúdie ukazujú, že vzťah medzi kruhomerným myslením a problematickým používaním pornografie je obojsmerný,“ povedal Demirgül pre PsyPost. „To znamená, že problematické používanie pornografie zvyšuje tendenciu jednotlivcov k kruhomernému mysleniu v priebehu času, bez ohľadu na pohlavie, zatiaľ čo samotné kruhomerné myslenie tiež prispieva k eskalácii problematického používania pornografie. Povaha tohto vzťahu sa však medzi pohlaviami líši.“

„U žien sa ukázalo, že prežúvanie zvyšuje problematické používanie pornografie v priebehu času. Naopak, u mužov sa zdá, že reflexívne kruhomerné myslenie pôsobí ako ochranný faktor, ktorý znižuje problematické používanie pornografie. Tieto zistenia naznačujú, že problematické používanie pornografie formuje kognitívne procesy u oboch pohlaví, ale výsledky sa líšia – negatívne pre ženy a v niektorých prípadoch ochranné pre mužov.“

„Najprekvapivejším výsledkom bolo, že reflexívne kruhomerné myslenie skutočne znížilo problematické používanie pornografie u mužov. Hoci sme očakávali, že prežúvanie bude maladaptívne, ochranná úloha reflexívneho kruhomerného myslenia bola neočakávaná a celkom zarážajúca.“

Autori upozorňujú, že hoci ich štúdia poskytuje dôkazy o spojitosti medzi problematickým používaním pornografie a kruhomerným myslením, nemôže stanoviť definitívne vzťahy príčiny a následku. Ďalším obmedzením je spoliehanie sa na údaje získané vlastným hlásením, pretože účastníci mohli podceňovať alebo preháňať svoje správanie alebo myšlienky. Citlivá povaha používania pornografie, ktorá často nesie stigmu, mohla tiež ovplyvniť spôsob, akým ľudia reagovali.

Výskumníci navrhujú, aby budúce štúdie zahŕňali rôznorodejšie vzorky, skúmali kontext, v ktorom sa pornografia používa, a zvážili ďalšie faktory, ako je sexuálna orientácia. Navrhujú tiež podrobnejšie preskúmať, ako by reflexívne kruhomerné myslenie mohlo slúžiť ako ochranný faktor, najmä u mužov, a ako by to mohlo ovplyvniť terapeutické prístupy.

„Moje širšie zameranie výskumu je na používanie pornografie a nespokojnosť s telom,“ vysvetlil Demirgül. „Naše nedávne zistenia boli prekvapujúce a podnetné a chcel by som pokračovať v skúmaní toho, ako kruhomerné myslenie interaguje s problematickým používaním pornografie, najmä v súvislosti s nespokojnosťou s telom. Verím, že tento smer môže prehĺbiť naše chápanie kognitívnych a psychologických mechanizmov, ktoré sú základom používania pornografie.“

Štúdia „Longitudinálne asociácie medzi problematickým používaním pornografie a typmi kruhomerného myslenia“ bola autorizovaná Süleymanom Agahom Demirgülom, Zsoltom Demetrovicsom, Andreou Czakó, Borbálou Paksi, Gyöngyi Kökönyeia Beátou Bőthe.