Leniví rodičia = lenivé deti? Nová štúdia ukazuje silu rodičovského príkladu
Nová štúdia preukázala, že aktivita rodičov má priamy vplyv na pohybové návyky ich detí. Aktívny životný štýl rodičov znižuje pravdepodobnosť, že deti budú tráviť dlhé hodiny sedením.
Chcete, aby vaše deti viedli aktívny život? Vedci zistili, že najlepším spôsobom, ako ich k tomu motivovať, je ísť im príkladom. Deti totiž preberajú sedavé návyky od svojich neaktívnych rodičov.
Sedavý životný štýl predstavuje vážne zdravotné riziká, vrátane obezity, srdcových chorôb, vysokého krvného tlaku, cholesterolu a cukrovky 2. typu. Nová brazílska štúdia sa zamerala na to, ako aktivita rodičov ovplyvňuje pohyb detí.
Výskumníci z UNESP pod vedením Diega Christófara zistili, že deti preberajú neaktívne správanie od rodičov, ktorí sami trávia veľa času sedením. Štúdia zahŕňala 182 detí (6-17 rokov) a ich rodičov. Účastníci nosili akcelerometre na meranie aktivity a sedavého správania počas siedmich dní. Rodičia, ktorí vykonávali aspoň 150 minút stredne náročnej až intenzívnej aktivity týždenne, boli považovaní za aktívnych.
Výsledky ukázali, že deti, matky a otcovia strávili sedením v priemere 8-9 hodín denne. Štúdia odhalila silnú koreláciu medzi sedavým správaním matky a dieťaťa. Podobný, hoci menej výrazný vzťah bol pozorovaný medzi otcom a dieťaťom. Zaujímavé je, že ak boli rodičia aktívni, táto korelácia sa strácala.
Komentár redakcie: Táto štúdia potvrdzuje, že rodičia sú pre svoje deti vzorom nielen v správaní, ale aj v životnom štýle. Ak chceme, aby naše deti boli zdravé a aktívne, musíme im ísť príkladom a sami sa aktívne hýbať. Zaujímavé je, že aktívny životný štýl rodičov zjavne "prebíja" vplyv sedavého prostredia, v ktorom deti žijú.
Christófaro zdôraznil, že sedavé návyky majú rôzne príčiny, ale rodičovský príklad zohráva kľúčovú rolu. Preto aktívny životný štýl rodičov môže výrazne znížiť sedavé správanie u detí.
Štúdia má určité obmedzenia, napríklad jednorazové meranie a dobrovoľná účasť rodín. Napriek tomu výsledky naznačujú, že podpora aktívneho životného štýlu u rodičov môže byť účinnou stratégiou na zníženie sedavého správania detí a dospievajúcich. Štúdia bola financovaná nadáciou São Paulo Research Foundation (FAPESP) a publikovaná v časopise Sports Medicine and Health Science.
