Lepšia strava a viac pohybu znižujú riziko rakoviny hrubého čreva, potvrdzuje štúdia
Výskum, ktorý sa zameral na čínsku populáciu, prináša presvedčivé dôkazy o vplyve životného štýlu na prevenciu tohto závažného ochorenia.
Nová rozsiahla štúdia publikovaná v ScienceDirect potvrdzuje, že dodržiavanie odporúčaní Svetového fondu pre výskum rakoviny (WCRF) a Amerického inštitútu pre výskum rakoviny (AICR) výrazne znižuje riziko rakoviny hrubého čreva a konečníka.
Štúdia, ktorá analyzovala dáta od viac ako 6000 účastníkov (3030 prípadov rakoviny hrubého čreva a 3044 zdravých jedincov), zistila, že vyššie skóre dodržiavania odporúčaní WCRF/AICR, najmä tých týkajúcich sa rastlinnej stravy a obmedzenia alkoholu, je spojené s výrazne nižším rizikom ochorenia. Konkrétne, obmedzenie konzumácie červeného a spracovaného mäsa, zvýšený príjem rastlinnej stravy, dostatok pohybu a striedma konzumácia alkoholu preukázateľne znižujú pravdepodobnosť vzniku rakoviny hrubého čreva a konečníka. Vedci použili regresné modely a Mendelianovu randomizáciu na posúdenie príčinnej súvislosti medzi odporúčaniami a rizikom. Výsledky potvrdzujú, že zdravý životný štýl má priamy vplyv na prevenciu tohto ochorenia.
Komentár redakcie: Rakovina hrubého čreva je závažné ochorenie, ktoré postihuje čoraz viac ľudí. Táto štúdia zdôrazňuje, že aktívny prístup k zdravému životnému štýlu môže hrať kľúčovú úlohu v prevencii. Dôležité je zamerať sa na vyváženú stravu bohatú na rastlinné produkty, obmedziť príjem červeného mäsa a alkoholu a pravidelne sa venovať fyzickej aktivite. Hoci genetická predispozícia zohráva úlohu, životný štýl má významný dopad, ako dokazujú aj osobné skúsenosti, zdieľané na sociálnych sieťach, kde ľudia popisujú vplyv rakoviny hrubého čreva v rodine a motiváciu k preventívnym opatreniam.
