Nové mamy bojujú s nedostatkom času pre seba, ukazuje štúdia
Nedostatok kvalitného času pre seba vedie u nových matiek k zvýšenému stresu, osamelosti a emocionálnemu vyčerpaniu, konštatuje nová štúdia. Riešením by mohla byť širšia podpora od štátu aj okolia.
Nový výskum odhaľuje, že čerstvé matky majú v priemere len hodinu denne pre seba, pričom aj táto chvíľa je často prerušovaná starostlivosťou o dieťa.
Výskumníci zistili, že čas, ktorý nové matky trávia "samé", je takmer vždy spojený s prítomnosťou dieťaťa a len zriedka prináša skutočný odpočinok. Namiesto toho je plný nepretržitých povinností a emocionálneho preťaženia. Štúdia zdôrazňuje, že aj krátke, ale kvalitné chvíle pre seba, kedy sa matka nemusí starať o dieťa alebo pracovať, výrazne zlepšujú jej celkovú pohodu.
Odborníci upozorňujú na potrebu rozsiahlejšej podpory pre rodičov, aby mali viac priestoru pre seba, alebo aspoň pravidelné prestávky od starostlivosti o deti a domácnosť. Ako príklad uvádzajú krajiny s vládnymi programami, ktoré poskytujú pomoc s domácimi prácami a varením. Takáto podpora by mohla výrazne uľahčiť situáciu novým rodičom, najmä tým, ktorí nemajú blízku rodinu a priateľov.
Matky zapojené do štúdie priznali, že byť samé s dieťaťom sa často necíti ako skutočná samota. Pre mnohé to predstavuje zmes izolácie, zodpovednosti a neustálej pohotovosti. V priemere mali matky menej ako tretinu dňa pre seba, rozdelenú do krátkych úsekov. Tento čas zahŕňal činnosti ako sprchovanie, jedenie alebo prechádzky, ktoré boli často vykonávané rýchlo a s prerušeniami. Neustále fyzické a psychické preťaženie viedlo k pocitu, že im chýba skutočný čas pre seba.
Komentár redakcie: Komentáre z Redditu poukazujú na zjavnosť tohto problému, pričom jeden z nich ironicky poznamenáva: "Ako publikované v New England Journal of Just Ask Any Mother." Ďalšie komentáre zdôrazňujú negatívny dopad nedostatočnej rodičovskej dovolenky otcov a celkovú spoločenskú situáciu, ktorá kladie na matky neúmernú záťaž.
Veľká časť dňa matiek, približne 60 percent, bola strávená doma, pričom prioritu mala starostlivosť o dieťa. Osobný čas sa často prelínal s domácimi prácami, vybavovačkami a občasnými spoločenskými aktivitami, zatiaľ čo odpočinok a relaxácia zvyčajne zostávali na poslednom mieste. Štúdia tiež ukázala, že osamelosť u nových matiek nesúvisí len s nedostatkom ľudí okolo. Môže prameniť zo straty osobnej identity, nedostatku zmysluplných sociálnych kontaktov alebo jednoducho z pocitu nedostatočnej podpory. Toto platí obzvlášť pre slobodné matky, matky bez rodinnej podpory, alebo tie, ktorých deti majú špeciálne potreby.
