Sebauspokojovanie ako pomoc pri menopauze? Štúdia naznačuje úľavu od niektorých symptómov.
Výskum zistil, že masturbácia sa u žien v prechode umiestnila medzi najlepšie hodnotenými metódami na zmiernenie nepríjemných symptómov.
Nová štúdia naznačuje, že sebauspokojovanie by mohlo byť účinným nástrojom na zvládanie symptómov menopauzy, popri bežných metódach ako cvičenie a úprava stravy.
Mnoho žien v období prechodu hľadá spôsoby, ako zmierniť nepríjemné symptómy, ako sú poruchy spánku, zmeny nálad, suchosť pošvy a bolesti. Hoci hormonálna terapia môže byť účinná, jej používanie klesá kvôli obavám a vedľajším účinkom. Preto sa ženy často obracajú k úpravám životného štýlu.
Výskumníci z Kinseyho inštitútu zistili, že masturbácia je u žien v období perimenopauzy a po menopauze vysoko hodnotená ako metóda zvládania týchto symptómov. Štúdia zistila, že hoci masturbácia nie je široko využívaná na zmiernenie symptómov menopauzy, ženy, ktoré ju praktizujú, ju hodnotia veľmi pozitívne. Perimenopauzálne ženy jej dali priemerné skóre 4,35 z 5, čo je porovnateľné s partnerským sexom, používaním sexuálnych hračiek a hormonálnou terapiou a vyššie ako mnohé zmeny životného štýlu.
Takmer pätina žien v perimenopauze a po menopauze si všimla, že sebauspokojovanie prináša úľavu od symptómov. Najčastejšie uvádzali zlepšenie nálady, zaspávania a podráždenosti (perimenopauzálne ženy) a problémy so spánkom a zmeny nálad (postmenopauzálne ženy). Menšie skupiny uviedli výhody pre lubrikáciu, bolesť, túžbu a bolesti hlavy.
Komentár redakcie: Štúdia otvára dôležitú tému, ktorá je v kontexte menopauzy často prehliadaná. Hoci výsledky naznačujú potenciálny benefit sebauspokojovania, je dôležité vnímať ich s opatrnosťou a zohľadniť individuálne potreby každej ženy. Zistenie, že takmer 90% lekárov sa necíti dostatočne pripravených na podporu pacientiek v menopauze, poukazuje na systémový problém v zdravotnej starostlivosti.
Napriek tomu, že len malé percento žien diskutovalo o masturbácii s lekárom, mnohé uviedli, že by ju vyskúšali, ak by vedeli, že by to mohlo pomôcť, a viac ako polovica by to urobila, ak by im to lekár odporučil. Štúdia poukazuje na potrebu otvorenejšej komunikácie o sebauspokojovaní v rámci starostlivosti o menopauzu. Prinášanie sexuálneho zdravia do bežnej starostlivosti o menopauzu môže lekárom pomôcť ponúknuť širšiu škálu možností.
Autori štúdie zdôrazňujú, že ide o nízkonákladový a dostupný prostriedok, ktorý môže prispieť k zlepšeniu nálady a spánku u žien v menopauze. Zároveň však upozorňujú, že údaje boli získané prostredníctvom sebazhodnotenia a nie je možné preukázať priamu príčinnú súvislosť. Budúce štúdie by mali využívať fyziologické merania a dlhodobé sledovanie žien počas prechodu.
