Tradičné fúkanie lastúry: Nečakaná pomoc pri spánkovom apnoe?
Podľa štúdie, ľudia s miernou formou OSA, ktorí praktizujú fúkanie lastúry, pociťujú počas dňa viac energie a v noci majú menej prerušení dýchania.
Starobylá praktika fúkania do lastúry môže priniesť úľavu pri obštrukčnom spánkovom apnoe (OSA), ponúkajúc alternatívu k liekom a prístrojom.
Obštrukčné spánkové apnoe, pri ktorom dochádza k opakovanému zastaveniu dýchania počas spánku, postihuje milióny ľudí a vedie k hlasnému chrápaniu, únave a zvýšenému riziku srdcových ochorení. Nová štúdia naznačuje, že tradičné fúkanie do lastúry, známe aj ako 'shankh blowing', by mohlo byť prekvapivo účinným riešením.
Dr. Krishna K Sharma z Eternal Heart Care Centre and Research Institute v Indii, autor štúdie, pre Newsweek uviedol, že táto praktika má hlboké korene v indickej kultúre, kde sa používa v náboženských rituáloch a joge. Verí sa, že táto činnosť má priaznivý vplyv na zdravie a posväcuje prostredie.
Štúdia, ktorá sledovala 30 pacientov s miernou formou OSA, zistila, že tí, ktorí pravidelne fúkali do lastúry, zaznamenali zlepšenie v kvalite spánku a zníženie dennej ospalosti. Polysomnografické vyšetrenie, ktoré monitoruje spánok, ukázalo, že mali v priemere o štyri až päť apnoe menej za hodinu.
Komentár redakcie: Výsledky štúdie sú povzbudivé, no je dôležité zdôrazniť, že fúkanie do lastúry by nemalo nahrádzať konvenčnú liečbu OSA. V každom prípade by sa mali pacienti s podozrením na spánkové apnoe poradiť so svojím lekárom.
Podľa Dr. Sharmu, fúkanie do lastúry pravdepodobne posilňuje svaly horných dýchacích ciest, čím pomáha udržiavať ich priechodnosť počas spánku. Vibrácie a odpor vznikajúce pri fúkaní môžu mať priaznivý vplyv na svaly hltana a mäkkého podnebia.
Hoci CPAP prístroje zostávajú štandardnou liečbou OSA, pre mnohých sú nepohodlné a ťažko tolerovateľné. Fúkanie do lastúry tak môže predstavovať doplnkovú alebo alternatívnu metódu, najmä pre pacientov s miernejšími formami apnoe alebo v oblastiach s obmedzeným prístupom k CPAP terapii.
Vedci už získali etický súhlas pre rozsiahlejšiu štúdiu, ktorá by mala preskúmať vplyv fúkania do lastúry na svalový tonus dýchacích ciest, okysličenie krvi a architektúru spánku. Plánujú tiež porovnať účinnosť tejto metódy s CPAP terapiou.
Profesor Sophia Schiza z Európskej respiračnej spoločnosti vyjadrila presvedčenie, že táto prax môže byť prospešná ako doplnková terapia pre vybraných pacientov s OSA. Zároveň vyžaduje rozsiahlejšie štúdie, ktoré by potvrdili jej efektívnosť.
