Tuk v tejto oblasti tela urýchľuje starnutie mozgu viac ako inde

Nová štúdia zistila, že nie celkové množstvo tuku, ale jeho umiestnenie v tele má zásadný vplyv na starnutie mozgu. Viscerálny tuk, ktorý obklopuje vnútorné orgány, predstavuje najväčšie riziko.

Výskumníci z Hongkonskej polytechnickej univerzity (PolyU) analyzovali rozsiahle dáta z britskej Biobanky a zistili, že distribúcia tuku, nie iba celková hmotnosť, koreluje so špecifickými zmenami v štruktúre a prepojení mozgu. Viscerálny tuk sa ukázal ako najväčší problém, ktorý je spojený so slabším myslením, pamäťou a rýchlosťou spracovania informácií. Táto štúdia opäť poukazuje na potrebu prehodnotiť index telesnej hmotnosti (BMI) ako presný ukazovateľ zdravia mozgu a celkového zdravia.

Výskumný tím zhromaždil údaje o regionálnom rozložení telesného tuku pomocou skenov DXA (dvojenergiová röntgenová absorpciometria) a MRI skenov, ktoré mapovali štruktúru, sieťovú aktivitu (fMRI v pokojovom stave) a prepojenie bielej hmoty. Analyzovali dáta od 23 088 ľudí, ktorí podstúpili DXA skeny tuku na rukách, nohách a trupe, a od menšej skupiny 18 886 účastníkov, u ktorých merali aj viscerálny tuk. Všetci účastníci podstúpili aj tri MRI skeny, ktoré boli použité na koreláciu s meraniami tuku.

Zistilo sa, že umiestnenie tuku koreluje s rôznymi zmenami v mozgu. Väčšie množstvo tuku na rukách, nohách a trupe bolo spojené s tenšou kôrou v predvolenom a limbickom systéme mozgu, čo sú systémy, ktoré podporujú pamäť, vnútorné zameranie a emocionálnu reguláciu. To naznačuje mierne zhoršenú schopnosť spomínania a kontroly nálad. Viscerálny tuk mal ďalšie negatívne dopady, bol spojený so zmenšovaním mediálnej prefrontálnej kôry, ktorá je dôležitá pre plánovanie, úsudok a kontrolu impulzov, a menších subkortikálnych štruktúr zapojených do učenia sa návykom, odmeňovania a pohybu.

Komentár redakcie: Táto štúdia poskytuje komplexný pohľad na vzťah medzi regionálnym rozložením tuku a zraniteľnosťou mozgových systémov a kognitívnych funkcií. Podporuje potrebu posunúť sa za rámec BMI pri predpovedaní zdravotných rizík a zdôrazňuje význam viscerálneho tuku pre zdravie mozgu. Budúce štúdie by sa mali zamerať na dlhodobý vplyv regionálneho tuku a účinnosť intervencií zameraných na zníženie viscerálneho tuku.

Okrem anatomických zmien, výskumníci zistili, že u ľudí s vyšším množstvom tuku, najmä viscerálneho, dochádza k zmenám v koordinácii medzi rôznymi oblasťami mozgu, ktoré riadia pohyb, dotyk, náladu, motiváciu, pamäť, premýšľanie a pozornosť. MRI skeny tiež odhalili nižšiu hustotu axónov a väčšiu dezorganizáciu tkaniva v bielej hmote mozgu, čo môže narušiť prenos signálov.

Výskumníci dospeli k záveru, že regionálne rozloženie tuku má rôzne účinky na starnutie mozgu a kognitívne funkcie, nezávisle od BMI. Viscerálny tuk sa javí ako významný faktor v neurokognitívnych zmenách.

Viscerálny tuk sa líši od podkožného tuku, ktorý tvorí väčšinu nášho tukového tkaniva. Nachádza sa hlboko v brušnej dutine a obklopuje orgány ako pečeň, obličky, pankreas a črevá. Správa sa ako endokrinný orgán, uvoľňuje zápalové chemikálie a voľné mastné kyseliny priamo do pečene, čo vedie k inzulínovej rezistencii, stukovateniu pečene, zvýšenému krvnému tlaku a kardiovaskulárnym rizikám. Spája sa aj s skorým rozvojom Alzheimerovej choroby.

Množstvo viscerálneho tuku sa zvyšuje pri konzumácii mastných jedál a sacharidov, a pri nízkej fyzickej aktivite. Stresový hormón kortizol tiež prispieva k jeho ukladaniu. Hoci je ťažké zamerať sa naň cielene, množstvo viscerálneho tuku sa dá znížiť pomocou diéty, aeróbneho cvičenia, silového tréningu, dostatočného spánku a zvládania stresu.

Výskumníci zdôraznili, že zmeny v mozgu sú mierne, ale významné. Celkovo štúdia ukazuje, že obezita alebo vysoké BMI automaticky neznamenajú starnutie mozgu, ale skôr to, ako rôzne regióny tuku, najmä hlboký brušný tuk, korelujú so zmenami v rôznych oblastiach mozgu a ovplyvňujú kognitívne funkcie.

Štúdia má svoje obmedzenia, ide o prierezový výskum. Hoci vedci zohľadnili vek, pohlavie, vzdelanie, životný štýl a metabolický syndróm, je potrebný ďalší výskum na objasnenie dlhodobých dopadov regionálneho tuku na starnutie mozgu a kogníciu, a či zníženie viscerálneho tuku môže zmeniť tieto mozgové biomarkery.