Už aj nízka intenzita fajčenia zvyšuje riziko srdcových chorôb a úmrtia, ukazuje rozsiahla štúdia
Vedci zistili, že už fajčenie 2-5 cigariet denne zvyšuje riziko srdcovocievnych ochorení o 50 % a riziko úmrtia zo všetkých príčin o 60 % v porovnaní s nefajčiarmi. Ukončenie fajčenia prináša okamžité a trvalé zníženie rizika.
Nová štúdia, ktorá sledovala vyše 320 000 dospelých, odhaľuje, že aj fajčenie malého množstva cigariet denne výrazne zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení a celkovej úmrtnosti. Najväčší pokles rizika nastáva v prvých 10 rokoch po skončení fajčenia.
Fajčenie je celosvetovo hlavnou preventabilnou príčinou kardiovaskulárnych ochorení a úmrtí. Hoci sa v posledných desaťročiach vďaka osvete a reguláciám podarilo znížiť počet fajčiarov, mnohí z tých, ktorí neprestali, prešli na menej intenzívne fajčenie. Cieľom rozsiahlej štúdie bolo preskúmať vplyv nízkej intenzity fajčenia na zdravie srdca a ciev a dlhodobé benefity ukončenia fajčenia.
Výskumníci analyzovali dáta z 22 prospektívnych kohortových štúdií zahŕňajúcich 323 826 dospelých, z ktorých 76 % tvorili ženy. Účastníci boli sledovaní takmer 20 rokov, počas ktorých zaznamenali viac než 125 000 úmrtí a 54 000 kardiovaskulárnych príhod.
Z výsledkov vyplynulo, že aj fajčenie 2 až 5 cigariet denne je spojené s 50-percentným nárastom rizika kardiovaskulárnych ochorení a 60-percentným nárastom rizika úmrtia zo všetkých príčin v porovnaní s ľuďmi, ktorí nikdy nefajčili. Najvýraznejšie zníženie rizika sa prejavilo v priebehu prvých desiatich rokov po zanechaní fajčenia, no priaznivý trend pokračoval aj neskôr.
Komentár redakcie: Štúdia má určité obmedzenia, ako napríklad spoliehanie sa na údaje o fajčení zaznamenané len na začiatku štúdie, čo mohlo viesť k podhodnoteniu rizika. Chýbali aj informácie o používaní iných tabakových výrobkov, ako sú elektronické cigarety. Napriek tomu, zistenia potvrdzujú, že žiadna úroveň fajčenia nie je bezpečná a že prestať fajčiť sa oplatí v akomkoľvek veku.
Záver štúdie je jednoznačný: aj príležitostné alebo málo intenzívne fajčenie predstavuje významné riziko pre zdravie srdca a ciev a zvyšuje celkovú úmrtnosť. Dôležité je prestať fajčiť úplne a čo najskôr. Zníženie počtu cigariet je lepšie ako nič, no úplné zanechanie fajčenia prináša najväčšie benefity.
