Vesta s váhou môže pomôcť udržať si nižšiu váhu po schudnutí, naznačuje pilotná štúdia

Pilotná štúdia naznačuje, že nosenie vesty s váhou počas chudnutia môže pomôcť starším dospelým udržať si nižšiu váhu dlhodobo. Výsledky ukazujú, že tí, ktorí nosili vestu s váhou, mali menšiu tendenciu k opätovnému nárastu hmotnosti.

Cieľom pilotnej štúdie bolo preskúmať, či záťaž vplýva na opätovné naberanie hmotnosti po úspešnom schudnutí. Zistilo sa, že po dvoch rokoch od úspešnej šesťmesačnej intervencie na zníženie hmotnosti skupina, ktorá len schudla, nabrala takmer dvakrát toľko hmotnosti ako skupina, ktorá schudla a nosila vestu s váhou. Použitie vesty s váhou navyše zrušilo zníženie kľudového metabolizmu (RMR), ktoré sa bežne pozoruje pri obmedzení kalórií. Zmena v RMR počas aktívneho chudnutia mierne nepriamo súvisela so zmenou hmotnosti počas sledovaného obdobia.

Dáta z tejto pilotnej štúdie dopĺňajú predchádzajúce poznatky o úlohe záťaže ako potenciálneho regulátora zmeny hmotnosti. Väčšina existujúcich údajov pochádza z predklinických modelov, kde sa záťaž dosahuje chirurgickým implantovaním závaží do myší, čo vedie k významnému úbytku hmotnosti. Na rozdiel od týchto štúdií, táto štúdia nepozorovala rozdielny vplyv záťaže na dosiahnuté zníženie hmotnosti, čo môže byť spôsobené špecifickosťou diétneho režimu. Avšak, bol pozorovaný rozdiel v opätovnom naberaní hmotnosti počas obdobia sledovania. Toto zistenie je v súlade s výsledkami predchádzajúcich štúdií na myšiach, kde trvalé zaťaženie viedlo k trvalému úbytku hmotnosti a tukovej hmoty.

Ohlsson so svojimi kolegami náhodne rozdelili 72 dospelých s obezitou do skupín, kde jedna nosila vesty s vysokou záťažou (11% telesnej hmotnosti) a druhá s nízkou záťažou (1% telesnej hmotnosti) počas 8 hodín denne po dobu 3 týždňov. V súlade s údajmi z myších modelov, liečba s vysokou záťažou viedla k väčšiemu úbytku hmotnosti v porovnaní s liečbou s nízkou záťažou, hoci je dôležité poznamenať, že tento stupeň úbytku hmotnosti je menší, ako by sa považovalo za klinicky významný. Táto štúdia rozširuje tieto zistenia skúmaním pretrvávajúcich účinkov záťaže na zmenu hmotnosti a tiež pridáva zachovanie RMR počas aktívneho chudnutia ako potenciálnu vysvetľujúcu premennú pre úspešné udržanie hmotnosti.

Komentár redakcie: Štúdia zdôrazňuje potenciálne výhody používania viest s váhou počas chudnutia pre lepšie dlhodobé výsledky. Hoci má štúdia obmedzenia kvôli svojej veľkosti a rozsahu, poukazuje na potrebu ďalšieho výskumu v tejto oblasti, najmä pre pochopenie vplyvu záťaže na ďalšie faktory, ktoré ovplyvňujú zmenu hmotnosti. Ďalšie štúdie by sa mali zamerať na validáciu týchto zistení na väčšej a rôznorodejšej vzorke.